パニック障害に負けない本 心の処方箋 自分に合った治療法が必ず見つかる！

渡部芳德(監修)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2020/07/17
• JAN: 9784074418855

商品レビュー

2025/09/22

自分の意思でなかなかコントロールするのは難しい病気ですが、仕組みやなぜそうなるのかという科学的知見が詳しく載ってるので、あー！そういうことかと納得する部分がかなり多かった。

薬物療法と、いかに遠くまで出かけられた！とか成功体験を増やして治してくものだと思ってるので、今後も治療を頑張りたいと思いました

2021/04/04

あの大ヒットシンガーソングライターも、 1億人の妹と呼ばれた国民的アイドルも、パニック障害だった!
パニック障害は、不意に起きる激しい動悸などの発作と、 強い不安におそわれる病気です。 50人に1人と言われるほどポピュラーな病気で、 特に若い人(20~30代の女性)に多く見られます。 電車の中、エレベーターの中、広場など、 特定の場所で動悸や呼吸困難、 めまいやしびれなどの発作が起こり、 強い不安におそわれ(パニック発作)、 そうした症状を怖れるために外出が不自由になるなど、 生活に支障を来たしてしまいます。
けれども放置せず適切な治療を行えば、回復が可能です。 本書はパニック障害が起こる原因、症状、メカニズムを 詳しく解説。 パニック障害の克服法を紹介するとともに、 精神科医による カウンセリング、対処法、治療法

2020/10/02

うつ病というほどではないが、生命の危機ではないかと思うほどの痛みがわが身を襲う。それが不安症やらパニック障害と知ったのは、この本からだった。

認知行動療法、食事療法がわかりやすい。
芸能人の症例もあって、病気を売り物にしている感は否めないが、共感すべき部分も多かった。