アスリートの科学 能力を極限まで引き出す秘密 ブルーバックス

久木留毅(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2020/07/16
• JAN: 9784065194447

商品レビュー

2025/01/22

タイトルから推察するに以前読んだ
「最新のスポーツ科学で強くなる!」のように
科学の力を利用してアスリートのパフォーマンスを
上げる本（最新の利用事例の紹介）を
期待していましたが、
著者は対象をもう少し幅広く考えているようでした。

※最新のスポーツ科学で強くなる!
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4480684956#comment

従って、興味のある項目とない項目が
読み手には生じるかもしれませんが、
目次などを参照にしながら
興味のある項目をつまみ読みすればよいかと思います。

通常のスポーツだけでなく、
パラリンピックなどにも言及されており、
自分のスポーツに関する視野が広がる本です。

2022/06/29

科学とは何ぞや？的な、科学の入門書としても使えるんじゃねーかなぁと。

自分は今までに心理学や栄養学、どのようにすれば人間は効率良く生きれるのかなどの、エビデンスベースの知識を割と持ってたんで、
それの振り返りだったり、
「スポーツの世界でも使われているんだなぁ。」
って感想を抱いた。

そもそも薄い本やし、この薄さで高クオリティの（この一冊だけで汎用的に実践できるような）内容を求めるのは間違い。
この薄さでそんな内容は書けない。

だけれども、この本の薄さにしてはなかなか良いんじゃないかなぁ？と個人的には思った。

ある程度、スポーツをしている人に使える知識が概念的に書かれているし、
実際、この本を読んだだけで使えるものも幾つかあった。

ただ、若干、表現が甘いところもあるかも？
（それって具体的にはどうなの？みたいな）
（例えば、炭水化物:主菜:副菜＝3:1:2って
重さの話なのかカロリーの話なのか。とか）

まぁでも、普通に良い本じゃね？
悪くはねーよなって思った。

著者も同じような事を言われているが、
この本を読んで、更に詳しく書かれている本などに手をつけるキッカケになるんじゃないかなぁと思った。んご

2022/02/18

スポーツを科学の力を使い伸ばしていく歴史、手段が面白い。
知っているようで知らなかった事ばかり。
アスリートだけではなく一般の人にも参考になる部分もある。