栗村修のいちばん身につく 最強 ロードバイクトレーニング

栗村修(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2020/06/19
• JAN: 9784299006745

商品レビュー

2026/02/11

初めて読んだ自転車関係の本。司書さんが入れてくれた。
野球にも通じることがあり、自転車も同じなんだ！と思うことたくさんあった。
長く続けることで効果が高まるトレーニングと、目先のトレーニング。
コンディショントレーニングが全てとは思わないこと。
公道に出ること、レースで勝敗がつくこと以上にまずケガしないこと、落車しないこと、生活ができることが大事。
ここでも「何のためにロードバイクをやるのか」という人生におけるロードバイクの立ち位置を問いかけており、非常に好感が持てた。

この感想を元競輪選手に言ったら、「おれは乗りまくることが大事」とほぼ真反対の意見をいただく。結論はどっちでも成功するので、練習を地道に続ける人が偉いということ。

2020/07/11

栗村さんはよくしゃべるタイプの方なので覚悟はしていたが前置きが長く感じた。要は自転車によるトレーニングより筋トレによるアスリートの身体づくりが大事、レース前は短時間、高強度のトレーニングでコンディションを整える、この2点を導くための長い講義だった。