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“たった4つの体操"で誰でも確実！真向法で動きが変わる！ 一人でできる“股関節"からの身体機能改善メソッド
定価 ¥1,760
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | BABジャパン |
| 発売年月日 | 2020/05/29 |
| JAN | 9784814202881 |
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“たった4つの体操"で誰でも確実！真向法で動きが変わる！
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※このレビューにはネタバレを含みます
出版社がBABジャパンのせいか、武道の例が多かった気がする。別売りのDVDも見たが、まずそちらを見てから読んだのもよかった。 4つの体操が何を目的としているかを理解してすることがとても重要だと思った。それを意識しないと、股関節の柔軟性は達成されない。
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