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うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ディスカヴァートゥエンティワン |
| 発売年月日 | 2018/10/20 |
| JAN | 9784799323748 |
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商品レビュー
3.8
21件のお客様レビュー
効果と難易度でうつ病に効く行為をマッピングし、各項目を解説した本。著書ほっしーさんのフレンドリーな文章が読んでいて親近感がわく。
Posted by 
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
うつ病の症状は個人差が大きいので、こういった本人の体験談は非常にためになった。文章も暗くなくポップに書かれている点もよい。服用していた薬も公開してくれていて参考になった。
Posted by
中途半端なビジネス書、みたいなところはちょっと…。でもこうやって、うつ対策項目を、簡便性と効果によってマッピングし、可視化するってのはきっと有効なんだろうな、と。
Posted by
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