甲子園強豪校の880日トレーニング論

塚原謙太郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 竹書房
• 発売年月日: 2020/05/25
• JAN: 9784801922693

商品レビュー

2024/04/08

以前読んだ工藤投手の本が面白かったので、
野球のトレーニング手法も参考までに読んでみました。
こちらは甲子園を目指す高校生向けのトレーニング本。

柔軟性向上、筋力強化・体幹強化、スピード強化と
順を追ってトレーニングが紹介されています。
24年のセンバツ優勝校である健大高崎高の
トレーニングも担当されているようで、
これからますます注目されてきそうな
本（と著者）になりそうです。

2021/01/26

高校生におけるトレーニングの手順や気をつけるポイントなどが書かれてあり、参考になった。

個人的には、柔軟性の獲得・ウエイトトレーニング・スピードの獲得、が興味深かった。