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これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ
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これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ

庵野拓将

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これが世界標準!科学が証明した最強の筋トレ

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 宝島社
発売年月日 2020/05/20
JAN 9784299003850

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商品レビュー

3

3件のお客様レビュー

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2023/03/02

専門家が読むと物足りないかもしれないけど、要点がシンプルにまとまっててわかりやすいです。 一般の方が筋トレのクオリティを高めるのには最適な1冊だと思います。

Posted by ブクログ

2021/02/11

筋力トレーニングの基本が理解できる本 ビジュアル面が充実しているので初心者には良書と言える 後半の食事のメニューはあんまりいらなかったかな?(^^)

Posted by ブクログ

2020/07/15

最強の教科書に感銘を受け、続編という事で購入したが。この本はちょっと残念、浅い。 前書を購入し熟読していれはま、この本は、立ち読みで十分。

Posted by ブクログ

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