これが世界標準！科学が証明した最強の筋トレ の商品レビュー

庵野拓将

2023/03/02

専門家が読むと物足りないかもしれないけど、要点がシンプルにまとまっててわかりやすいです。
一般の方が筋トレのクオリティを高めるのには最適な１冊だと思います。

2021/02/11

筋力トレーニングの基本が理解できる本
ビジュアル面が充実しているので初心者には良書と言える

後半の食事のメニューはあんまりいらなかったかな？(^^)

2020/07/15

最強の教科書に感銘を受け、続編という事で購入したが。この本はちょっと残念、浅い。
前書を購入し熟読していれはま、この本は、立ち読みで十分。