1分舌そうじ 健康寿命をのばす！

精田紀代美(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2020/05/13
• JAN: 9784426125776

商品レビュー

2025/01/04

舌そうじ。歯磨きの最後にチャチャッとこなすアレ。舌の上の襞の間に巣食う歯周病の原因菌を除菌することで健康長寿を目指すことを指南した本書。
著者が舌そうじに長寿を見出したいきさつから舌そうじの方法、歯茎のツボを刺激しながら行う歯磨き方法など。
日本人は虫歯菌に対しては神経質なのに歯周病持ちの確率がなんと85%
ただし残りの15%は新生児なども含まれるため歯周病罹患率はほぼ100%に近いのだとか…！
本来胃付近に生息している歯周病の原因菌が、舌に棲みついている原因菌の餌を求めて、なんと人間が寝ている時にモゾモゾっと這い上がってくるとのことで…ひょえええ。
起床時に口が臭かったりネバッとした感覚があるのはそれが理由であり
そして歯周病菌は血流にのって全身を移動するとの事です…うえええ。
その話だけで充分舌磨きしなきゃ！と思わされました。
それ以外にもご長寿界のスーパーレジェンドきんさんぎんさんは舌磨きが習慣だった！とか
戦後GHQが日本に「朝食前舌みがき」→「朝食後歯磨き」へと習慣を変えさせたとか
なんだかヘタなネットニュースのタイトルのようなネタ的な内容も盛り込まれていて、簡単サラッと読めました。
現役歯科医師の論文もあり根拠はあるかなと。
とりあえずすぐタンクリーナー買いました。健口のために続けたい。

ちなみに新年最初の読書。夫の実家帰省の際に義両親の本棚より拝借。お義母さん、ピンピンコロリ目指しているんだな。マジ頑張れ！

2021/04/15

舌掃除のメリット
今まで考えたことなかった分野で、すごく自分のためになった

歯の磨き方を変えたり、歯のことをたくさん理解できて、人が生きていく上で、意外といちばん重要なことがたくさん

2020/09/13

初めて知りました
味覚が鋭くなるとのこと
早速トライします
タンクリーナーなるものがあるようです