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糖質制限を続ける技術 最新科学が導き出した挫折しないプログラム
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2020/03/23 |
| JAN | 9784815605117 |
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糖質制限を続ける技術
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原作を直訳した感じで読みにくい グッときたポイント 「自分ひとりだけで成功できる人はいない」 これは人生において何にでも当てはまると思った。 例えば… オリンピックで金メダルを取る人であっても、その人ひとりだけで取れるわけでない。 いかなる人も、周りのサポートがあるからこそ成...
原作を直訳した感じで読みにくい グッときたポイント 「自分ひとりだけで成功できる人はいない」 これは人生において何にでも当てはまると思った。 例えば… オリンピックで金メダルを取る人であっても、その人ひとりだけで取れるわけでない。 いかなる人も、周りのサポートがあるからこそ成功をおさめられる。 人と関わることの重要性を再認識した
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直感的摂食（感情ではなく、感覚に耳を傾ける食べ方） いい意味でいつも自分の考えが正しいとは限らない 瞑想をすることで、衝動と行動の間にスペース 腹式呼吸を心がける
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