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1分脳活 脳が10歳若返る！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 自由国民社 |
| 発売年月日 | 2020/02/26 |
| JAN | 9784426126087 |
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1分脳活
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商品レビュー
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たった1分の習慣で脳を若返らせる方法をまとめた本。指の運動、目の運動など色々あるが、やはり基本は、睡眠確保、趣味などの日常の暮らし方、栄養摂取、運動の3点になっている。 当たり前の事をちゃんとやる、簡単に聞こえて中々難しいが、これを継続していくに限る。
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