スマホ依存から脳を守る 朝日新書751

中山秀紀(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2020/02/13
• JAN: 9784022950536

商品レビュー

2024/04/02

近年定義付けされた病気として、スマホ依存をエビデンスベースドで説明されていてわかりやすい。その上、治療方法も記載があってよかった。

2024/03/03

依存物が存在し。それらが元になり依存症を発症してしまう。SNSなどへの依存はスマホ依存ではなく、インターネット依存。親が子に与えているのだとすれば、親は責任を持って使い方の躾をしなければならないでしょう。ただ、持っているのが当たり前の世の中であり、持っていないと社会から取り残されるように感じられるため、何となく子供に買い与えてしまう。国をあげて、スマホ依存に取り組んでも良いのかもしれない。

2023/01/22

スマホを触りすぎてしまう生活を変えたくて、適度な距離感で使うにはどうすればいいか知りたくて読み始めた。

スマホ依存の危険性をアルコールやギャンブル等も含めた「依存」の見地から描かれている。
依存の歴史や規制、どうすればスマホ依存を断ち切れるかが書かれていた。

依存の歴史は、スマホに関係なくギャンブルやアルコールについて書かれていて（読み飛ばしたので少し違うかもだけど）、当てから外れた。

実用的な対処を求めていたが、書かれていたのはもっと漠然としたもので、役に立たなかった。

純粋に、自分の目的に合わないものだったので、1。