アレルギーと腸内細菌 腸内フローラを育てれば、アレルギー体質は治る ワニブックスPLUS新書

藤田絋一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: ワニ・プラス/ワニブックス
• 発売年月日: 2020/02/10
• JAN: 9784847061622

商品レビュー

2024/01/26

アレルギーの研究はまだまだ発展途上にあり、常にアップデートしていく必要があるなと思わせる一冊。
コロナもあってウイルスは悪、体に入れるべきでないという考えが普通になりすぎて、必要な常用菌までもクリアにしてしまう潔癖生活の行く末はいかに、という話。

もともとの体質もあるから万人受けする本ではないけど、私のように生まれつきアレルギーで悩まされ、生活に不便がつきまとう人は一読の価値あり。

読んですぐ、酢キャベツ、納豆withひじき、朝起き抜けの口ゆすぎからの水飲み、小麦の摂取控え、保存料が多く使われる弁当などの控え、薬用石鹸の使用をやめるなどは取り入れている。

2023/02/03

大切な示唆は多かったが、家計は火の車にもかかわらず多忙の極みであるばかりの現代人には、そのちょっとした手間が難しい。ちょっとした手間がかけられないから、便利な食品がある。
そして、ぎりぎりコロナ禍前に書かれたこの内容は、いま変わるところはあるのだろうか。