わかさ(2020年3月号) 月刊誌

わかさ出版

• 内容紹介: [大特集]●原因別、症状別でわかりやすい！しびれのケア最新大全 坐骨神経痛・狭窄症・すべり症・ヘルニア◇痛みで歩けないほどの坐骨神経痛が2週間で改善！骨格の土台「かかと」のズレが解消！しびれも退く[10秒かかと足踏み]◇お尻・太もも裏のピリピリとしたしびれ、足裏の灼熱感を伴う痛みから坐骨神経痛の原因がわかる[神経セルフチェック]◇脊柱管狭窄症の太もも裏・ふくらはぎのビリビリが消失！鎮痛スイッチが作動する急所！[セルフ遠絡手首押し呼吸]◇関節若返り栄養が抜群！椎間板の変形や関節の炎症を抑えて狭窄症の痛み・しびれを素早く退けると大反響の[卵殻膜]◇椎間板ヘルニアの背骨・骨盤のゆがみを正し、足腰のしびれが軽快！6万人の痛みを治した柔整師考案の[寝るだけ整体]◇お尻の痛み・腰の重だるさ・すねのしびれが消えた！腰椎すべり症・脊柱管狭窄症の曲がった腰も伸びる[腹圧アップ体操]◇お尻と太もも裏の筋肉を同時に強化し、どんな坐骨神経痛でもしびれ・激痛が数日で改善！大学教授考案の[お尻突き出し]◇こむら返りの激痛・けいれんを抑え朝まで熟睡！筋肉の収縮と神経の伝達を正常化する[こむら返り撃退みそレシピ]/◆新国民病！ヘバーデン結節・腱鞘炎・手足のしびれ、痛みやこわばり・変形すらを鎮めるセルフケア方法◎女性に多発する新国民病、ヘバーデン結節・ブシャール結節の手指のしびれ・激痛を緩和し変形も食い止める！[10秒神経マッサージ]◎冬の寒さで悪化するヘバーデン結節の痛み・しびれが軽快！家事がらくになる秘訣や、夜も熟睡できるグッズなど生活術を大公開◎腱鞘炎・バネ指の痛み・しびれ・こわばりが素早く改善！神経を刺激して手の動きもよくなる[手首2点ほぐし]/…ほか
• 販売会社／発売会社: わかさ出版
• 発売年月日: 2020/01/16
• JAN: 4910098010309