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腹筋が割れる！のがトレ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2020/01/17 |
| JAN | 9784041089507 |
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腹筋が割れる！のがトレ
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基礎的なトレーニングについて網羅的に紹介されている。 難易度がポジショニングマップ的に紹介されているのがよい。 筋トレのみならず、ヨガやマインドフルネスについても掲載。
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