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腹筋が割れる!のがトレ
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | KADOKAWA |
発売年月日 | 2020/01/17 |
JAN | 9784041089507 |
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腹筋が割れる!のがトレ
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基礎的なトレーニングについて網羅的に紹介されている。 難易度がポジショニングマップ的に紹介されているのがよい。 筋トレのみならず、ヨガやマインドフルネスについても掲載。
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