腹筋が割れる！のがトレ の商品レビュー

のが(著者),有馬康泰

2020/06/06

基礎的なトレーニングについて網羅的に紹介されている。
難易度がポジショニングマップ的に紹介されているのがよい。
筋トレのみならず、ヨガやマインドフルネスについても掲載。