THE 21(2 2020) 月刊誌

PHP研究所

• 内容紹介: 【総力特集】●強い心は科学的に作れる！超メンタル◇第1部 なぜ、あの人は「折れない心」を持っているのか？◎「監督不要」のチーム運営に学ぶ世界最強のメンタルの作り方 佐々木則夫◎トップでも一人で抱え込まず、周りを巻き込んで意思決定する清明祐子◎「仕事が死ぬほどつらい」人は、まず「忖度」を放棄しよう汐街コナ◎「理不尽」な出来事こそ、成長と気づきの種になる近藤宣之◎心が弱ったときに読みたいブックガイド5◇第2部 専門家に聞く「ストレスに負けない」小さな習慣◎6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる◎寝る前10分のストレッチ習慣で、心の疲れが取れる◎自分なりのストレス対処法を100個書き出し、常に持ち歩く◎“呼吸"に集中することで「今、ここ」の状態を作り出す◎自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう/【第2特集】●ポッコリお腹をへこませる！「内臓脂肪の落とし方」◇「プチ糖質制限」で健康的&持続可能なダイエットを◇運動神経ゼロでもできる！ユルい「自重筋トレ」/【巻頭特別インタビュー】◆知性と品性で突き進む明智光秀は、今の時代に必要なヒーローなのかもしれません 長谷川博己/【特別企画】◆「資格」で人生を変える！◎「自分の強み」にプラスしてキャリアを拓く資格の見つけ方◎私の資格取得体験記/【対談】◆デジタル通貨時代の世界、そして日本はどこへ行く？坪井大輔×中田敦彦/【Special Interview】◆様々なことを「あきらめた」からこそ今の自分があると思います 濱津隆之/【新連載】◆地下クイズ王流「未来予測力」の磨き方 第1回「奇妙な現象」から変化の兆しを見極めよう 鈴木貴博/…ほか
• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2020/01/10
• JAN: 4910141210205