実践 幸福学 科学はいかに「幸せ」を証明するか NHK出版新書

友原章典(著者)

• 販売会社／発売会社: NHK出版
• 発売年月日: 2020/01/10
• JAN: 9784140886120

商品レビュー

2021/10/10

大学での学びで、ハピネスやウェルビーイングなどへの興味が再燃し、購読。
とても分かりやすい説明で、タイトル通り幸福学に対する知見を深めることができた
参考文献リストの分量が多く、その文章からも著者の誠実さが伝わってきて、素直に読み進めることができ、学びが多かった。
あと、ヴィパッサナー瞑想にも言及しており、やはり効果があるのだと再認識した。

2021/01/12

集中して時間とって読めなかったこともあり、全体的に薄い印象。淡々と実験とその結果が出てくるので、ほおなるほど、みたいには思うけど、それ以上の感想はないかなと言う感じ。

人生の季節の章はでも面白かった。自制心。マシュマロ実験。意味のある会話。接近目標。ジョブクラブティング。

2020/09/06

自分にはしっくりきた。
自己啓発本だと作者の思考と思ってしまうが、研究や検査結果や数字などで表現されると納得できてしまう。自分に合う部分をピックアップして取り組んでいる。