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FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | サンマーク出版 |
発売年月日 | 2020/01/07 |
JAN | 9784763138002 |
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商品レビュー
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38件のお客様レビュー
『人間は、鍵となる2種類の環境を必要としながら進化してきた。「強力なストレス」と「リカバリー」だ』 成長はストレスを受けた後、休んでる時に成長する。そのために使えることは、 どっちにも使えること ・最初から悪い選択がないようにする ・朝をルーティンで固め日記をつける ・捨てる...
『人間は、鍵となる2種類の環境を必要としながら進化してきた。「強力なストレス」と「リカバリー」だ』 成長はストレスを受けた後、休んでる時に成長する。そのために使えることは、 どっちにも使えること ・最初から悪い選択がないようにする ・朝をルーティンで固め日記をつける ・捨てる ・予定を入れて締め切りをつくる 適度なストレスを得る方法 ・公言する ・金や時間を投資する ・逆境やリスクをつくる ・退路をなくす
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2022年に読んだ本の中でダントツで良かった! 今まで意思の力やモチベーションをいかに上げるかに注力していたが、そもそもそんなものは人間の性質上アテにならないものだった。 注力すべきは環境 成功せざるを得ない環境を作ってしまえば良い。
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環境が人の行動を変えるはその通り。 自分が周りに影響を与えられるような、一つの「環境」になることが自分の価値だし、幸福に繋がると思いながら読みました。面白い!
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