日経ヘルス(Health)(2 2020 February) 隔月刊誌

日経BPマーケティング(編者)

• 内容紹介: [特集]●脂肪がスルンと脱げるヤセ食べ術 しっかり栄養、味覚はリセット！◇しっかり栄養をとる発想で無理なくきれいにやせる◇べジファースト+“シーベジ"ファーストができる！湯通しキャベツ+海藻ダイエット◇味覚リセット!!だしダイエット◇やせつま！ダイエット◇ダイエットをサポートする コンビニ商品利用術7◇井上和香さん 筋トレと魚しっかりで 娘とプールに行ける体に復活！◇やせる！自衛隊体操◇お風呂でツボ&経絡マッサージダイエット◇内臓脂肪は2段階で落とす まずは「食べ過ぎたら運動」から◇最新研究でわかった ヤセ習慣 寝るだけ かむだけ 立つだけ！◇森拓郎式 ダイエットの極意/◆寝たまま美容術 睡眠の質を高め、睡眠不足に負けない！3大テクニック/◆最新研究からわかった 腸内細菌の育て方 健康を維持するカギは腸内細菌の多様性と代謝物だった/◆表紙の人に聞く 美しさの磨き方 吉岡里帆 長期間にわたって、エネルギーを放出できる“持久力"を身に付けたい/…ほか
• 販売会社／発売会社: 日経BPマーケティング
• 発売年月日: 2019/12/27
• JAN: 4910071870203