なかなか気持ちが休まらない人へ こころの荷物を抱えすぎてませんか 王様文庫

内藤誼人(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2019/12/27
• JAN: 9784837969174

商品レビュー

2025/12/22

1項が短いからサクッと1時間もかからず読めた。
今の自分に必要なことは、選択肢を減らすこと。ルーティン化、マイルール化して自分の負担を減らしていきたいな。考えるって消耗するから。

2021/05/05

「いちいち気にしない心が手に入る本」を以前読み心にストンと落ちる内容だったが、こちらもとても読みやすく為になる内容だった。

中でも、
情報検索は適当なところで切り上げたほうがよい、ちょっとくらい不純な心を持っていたほうが気疲れしない
この2つはとても大事だと感じた。
同シリーズの「いちいち感情的にならない本」も読んでみたい。

2021/02/06

実践しないと意味がないと思う一冊。できることから少しずつ取り入れたい。今やってるのは、ちょいワルを取り入れること。昔から、優等生と思われがちでしんどかったから、ちょいワルを取り入れて真面目になりすぎないように、抱え込みすぎてしんどくならないように、ちょいワルでこころに隙間を作るようにしている。
少しずつ実践していきたい。