ランニングマガジンcourir(No.205 2020年2月号) 月刊誌

ベースボールマガジン

• 内容紹介: ●坂ダッシュ・体幹強化・なわとび・階段上り―好タイムに結び付く！楽にスピードを出す走り方◇動きづくり編(1)効率の良いフォームへの「技術革新」を目指そう 解説/大後栄治(神奈川大学陸上競技部監督)◇動きづくり編(2)タイムを伸ばし、故障を防ぐ「動きづくり」実演・神奈川大学陸上競技部◇坂道トレーニング編(1)坂ダッシュで速く走れるフォームを身に付けよう 解説・片岡純子(リスタートランニングクラブ ヘッドコーチ)◇坂道トレーニング編(2)坂ダッシュの「理論」と「効果」解説・吉岡利貢(環太平洋大学陸上競技部コーチ)/◆低体温症 予防法 解説・宮崎秀和(川崎市立多摩病院循環器科副部長)/◆年末年始 集中トレーニング 解説・中島靖弘(湘南ベルマーレトライアスロンチームGM)/◆タイムを伸ばすための「足の指」大研究◎PART1 理論編 ランニングと足の指との「深い関係」解説・鳥居俊(早稲田大学スポーツ科学学術院教授、整形外科医)◎PART2 実技編 日々の積み重ねが走りを変える 快足ストレッチ解説・熊谷光(ラフィネグループ陸上競技部・セラピストランナー)◆「見て」学ぶ！年末年始 主要駅伝大会&注目選手ガイド/[SERIES]◆目指せ サブ3.5&サブ4 トレーニングメソッド 齊藤太郎(ニッポンランナーズ代表)◆金メダリストのマラソンメソッド 野口みずきの練習ノート◆さらなる高みへ翔び出そう！サブ3&315 トレーニング・メソッド 松本 翔(Team M×K代表、日税ビジネスサービス)/…ほか
• 販売会社／発売会社: ベースボールマガジン
• 発売年月日: 2019/12/21
• JAN: 4910191690200