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金哲彦のマラソン100日練習メニュー 今日やるべき練習法がわかる！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 実業之日本社 |
| 発売年月日 | 2019/12/20 |
| JAN | 9784408339078 |
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金哲彦のマラソン100日練習メニュー
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商品レビュー
4.7
4件のお客様レビュー
レベルごとに、具体的な100日トレーニングメニューが、この手に。サブ4の具体的メニューは、実践してみて、体の状況を見極めたい。
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オリンピックマラソン出場選手が男女ともに決まり、やっぱり良い選手は苦手な点を克服する努力をしたのだろうなと思いました。ついつい楽に、楽しく感じられるトレーニングにとどめがちで、記録更新が止まっている今日この頃を反省しました。しかしながら、次なる大会が開催中止された今、ピーキングを...
オリンピックマラソン出場選手が男女ともに決まり、やっぱり良い選手は苦手な点を克服する努力をしたのだろうなと思いました。ついつい楽に、楽しく感じられるトレーニングにとどめがちで、記録更新が止まっている今日この頃を反省しました。しかしながら、次なる大会が開催中止された今、ピーキングをどこにもっていったら良いのやら、困惑しています。
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半年前にジョギングを始めて、４・5キロならばそこそこ余裕を持って走ることができるようになりました。 そうなると世の人と同じく大会出場を検討し始めるように。本書はとりあえず完走を目指す人向けのメニューも記載されています。 その中でも、完走のための重要なポイントとして、ウォーキングで...
半年前にジョギングを始めて、４・5キロならばそこそこ余裕を持って走ることができるようになりました。 そうなると世の人と同じく大会出場を検討し始めるように。本書はとりあえず完走を目指す人向けのメニューも記載されています。 その中でも、完走のための重要なポイントとして、ウォーキングでしっかり歩くことの重要性が記載されているのが、なるほど！と思いました。
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