免疫力を強くする 最新科学が語るワクチンと免疫のしくみ ブルーバックス

宮坂昌之(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2019/12/18
• JAN: 9784065181775

商品レビュー

2023/09/03

ワクチンのメリットデメリットをしっかり書いてある
専門的なことを書いているのはいいが、初心者向けではない

2023/05/08

最後の数ページで「健康的な生活をすること」が最も免疫力を高める、と締めくくっていて笑った。が。それまでに散々医学的・科学的な観点で原理の説明が続いているので、納得感が高い。良い読書だった。

・ワクチンを接種すること。
・血液循環やリンパ循環をよくすること。
・ストレスも良いもんだと捉えること。
こう書くとなんだかなーという感じだが、それが大事、ということ。

にしても「免疫力」とぐぐると、8割が食事・1割が運動・1割がその他、という感じ。やはり食は深い。良くも悪くも。とんでもが紛れ込みやすいという意味でも。

2023/01/08

正直、私にはちょっと難しい内容でしたが、免疫とか、ワクチンとかについてなんとなく理解が深まったと思います。ワクチンは受けようと思いました。