こだわり思考とうまく付き合うためのワークブック マインドフルネス認知行動療法で強迫観念と強迫行為を克服する

ジョン・ハーシュフィールド(著者), トム・コールボーイ(著者), 小平雅基(訳者), 齋藤真樹子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 星和書店
• 発売年月日: 2019/12/10
• JAN: 9784791110384

商品レビュー

2019/12/31

強迫観念にいかに対応するか？　強迫性障害の治療には行動に焦点を当てたものが多かったが、結構困るのは強迫観念。マインドフルネスを使って強迫観念とどうやって付き合ってゆくかが書かれた書籍。各強迫観念ごとの瞑想のポイント￥がとても分かり易い。