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ダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方 マンガでわかる IKEDA HEALTH BOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2019/12/10 |
| JAN | 9784262165837 |
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ダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方
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商品レビュー
3.8
7件のお客様レビュー
ダイエットに悩む人々に向けて、実践的で分かりやすいアプローチを提供する本です。漫画と文章が絶妙に組み合わさっており、サクッと読み進められるため、忙しい現代人にもぴったりです。具体的な方法として、おからヨーグルトややせる出汁、マインドフルイーティングなど、すぐに試せるアイデアが満載で、読者自身のライフスタイルに合わせたダイエット法を見つける手助けをします。さらに、巻末には自分の食行動を見直すための質問票もあり、自分がやせられない理由を明確にすることができます。実践しやすい内容が多く、気長に取り組むことができるため、ダイエットを続ける勇気を与えてくれる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
ダイエットに悩んでいた時にこの本と出会って、まさに目からウロコの情報いっぱいだった。 この本の内容を参考にダイエットノートをつけながらゆっくりダイエットをしていこうと思う
Posted by 
この本の中に痩せるためのヒントがたくさん載っている。一つだけの痩せ方に限らず、自分の性格やライフスタイルに相応しいやり方である。どれも難しくないので、実践しやすい。お勧めする。
Posted by
もの凄く太ってる人がトライしたら効果はありそうだけど、少しぽっちゃりの人がモデル体型を目指すというような劇的な効果は得られない気がした。肥満体型向けの内容に見える。太る原理、痩せる原理を理解できた点は良かった。
Posted by
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