ダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方 マンガでわかる IKEDA HEALTH BOOK

工藤孝文(著者), 浅野五時, サイドランチ

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2019/12/10
• JAN: 9784262165837

商品レビュー

2023/09/22

ダイエットに悩んでいた時にこの本と出会って、まさに目からウロコの情報いっぱいだった。
この本の内容を参考にダイエットノートをつけながらゆっくりダイエットをしていこうと思う

2022/10/19

この本の中に痩せるためのヒントがたくさん載っている。一つだけの痩せ方に限らず、自分の性格やライフスタイルに相応しいやり方である。どれも難しくないので、実践しやすい。お勧めする。

2022/09/30

もの凄く太ってる人がトライしたら効果はありそうだけど、少しぽっちゃりの人がモデル体型を目指すというような劇的な効果は得られない気がした。肥満体型向けの内容に見える。太る原理、痩せる原理を理解できた点は良かった。