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カラダが激変する本気の筋トレ マンガでわかる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 池田書店 |
| 発売年月日 | 2019/12/10 |
| JAN | 9784262165844 |
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カラダが激変する本気の筋トレ
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カラダが激変する本気の筋トレ
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筋トレ初心者でも取り組みやすい内容で、具体的なトレーニングのイメージを掴むことができます。マンガという形式で解説されているため、視覚的に理解しやすく、筋肉の部位やトレーニングのポイントをしっかりと学ぶことができるのが魅力です。特に、腹直筋や腹斜筋などの意識を高めることで、自分の体を変えるための具体的なアプローチが可能になると感じる読者も多いようです。短期間での効果を目指し、効率的に自宅でできるトレーニング方法が紹介されているため、忙しい人でも続けやすい工夫がされています。全体を通して、筋トレに対する理解が深まり、実践に向けたモチベーションを引き出してくれる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
筋トレのことは相対的によく理解していなかった為、今後のトレーニングで意識して筋肉を付けることができる気がした。漫画でとても理解しやすかった。腹直筋と腹斜筋を意識してトレーニングしていきたい。
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