カラダが激変する本気の筋トレ の商品レビュー

岡田隆(著者),ほづみりや,サイドランチ

2024/04/10

筋トレのことは相対的によく理解していなかった為、今後のトレーニングで意識して筋肉を付けることができる気がした。漫画でとても理解しやすかった。腹直筋と腹斜筋を意識してトレーニングしていきたい。