強く美しいカラダを手に入れる！超・尻トレ 最強の尻トレは「ブルガリアンスクワット」

荒川裕志(著者), 谷本道哉

• 販売会社／発売会社: 日経BP社
• 発売年月日: 2019/11/22
• JAN: 9784296103126

商品レビュー

2021/04/23

筋肉・トレーニングについてきちんと書いてある本。
図書館で何度か借りてきているのですが、いいかげん購入しようかな。

2020/02/15

題名などから、はやりに乗ったいい加減な本かと思いましたが、骨太なしっかりした内容でした。
理論的な背景もあるし、自分で工夫してきてやってきた内容ということがわかります。
詳しく知りたい人はもちろんですが、体操だけを拾って読んでもいいと思います。