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プリズナートレーニング 実戦!!!スピード&瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ
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プリズナートレーニング 実戦!!!スピード&瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ

ポール・ウェイド(著者), 山田雅久(訳者)

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プリズナートレーニング 実戦!!!スピード&瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 CCCメディアハウス
発売年月日 2019/11/01
JAN 9784484191089

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商品レビュー

3

1件のお客様レビュー

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2026/01/31

表紙がアンチェインだったから買ったようなものですが、実際に読んでみたら、著者の筋トレはかなり実用的でした。 刑務所の中でも出来る筋トレとして、自重にこだわったトレーニング方法を教えてくれます。 コロナで家トレが流行っているので、今の時期にはいいかもしれません。

Posted by ブクログ

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