商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | CCCメディアハウス |
| 発売年月日 | 2019/11/01 |
| JAN | 9784484191089 |
- 書籍
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プリズナートレーニング 実戦!!!スピード&瞬発力編
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プリズナートレーニング 実戦!!!スピード&瞬発力編
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商品レビュー
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自重トレーニングに特化したこの実践書は、限られた環境でも効果的に身体を鍛える方法を提供します。著者のメソッドは、特に刑務所でのサバイバルを意識した内容で、実用性が高く、家庭でのトレーニングにも適しています。最近の家トレブームにぴったりの一冊で、アジリティや反射神経を意識した新しい視点をもたらしてくれるでしょう。シリーズの第三弾として、前作を読んでいない方でも楽しめる内容ですが、全てを実践するには相応の覚悟が必要です。自重トレーニングの魅力を再発見できるチャンスです。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
表紙がアンチェインだったから買ったようなものですが、実際に読んでみたら、著者の筋トレはかなり実用的でした。 刑務所の中でも出来る筋トレとして、自重にこだわったトレーニング方法を教えてくれます。 コロナで家トレが流行っているので、今の時期にはいいかもしれません。
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