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なぁさんの1分極伸びストレッチ 生活の質が感動的に上がる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2019/10/27 |
| JAN | 9784479784876 |
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なぁさんの1分極伸びストレッチ
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商品レビュー
4.6
8件のお客様レビュー
身体を柔らかくし、健康的な生活をサポートするストレッチの指南書です。シンプルで覚えやすい全32種のストレッチが紹介されており、特に体が硬い人でも手軽に実践できる内容になっています。各ストレッチにはQRコードが付いており、動画での解説も楽しめるため、視覚的に理解しやすいのが魅力です。また、本が180度開くデザインは、実際にストレッチを行う際に非常に便利です。解剖学的な視点から「なぜこのストレッチが効果的なのか」を丁寧に解説しているため、知識を深めながら実践できる点も評価されています。日常生活の質を向上させるための、実用的で効果的な一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
今年は身体を柔らかくしてさらに健康的に生活できるように！本当に身体が硬いので簡単に出来る、わかりやすい本を選んだ。
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Twitterでいつも拝見していたなぁさんの本という事で読んでみました。 結局、本よりTwitterの動画の方がわかりやすいのだけど、動画が見れるQRコードが各ページに載っているし、何より私は、本が180°開くのが1番気に入った！ ストレッチをして、...
Twitterでいつも拝見していたなぁさんの本という事で読んでみました。 結局、本よりTwitterの動画の方がわかりやすいのだけど、動画が見れるQRコードが各ページに載っているし、何より私は、本が180°開くのが1番気に入った！ ストレッチをして、生活の質をあげていこう！
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のび〜ん。のびのび巴澤だのび〜。このストレッチたち、正直めっちゃ効くのび〜。 ちょっとずつ定期的にやってた時は結構調子良かったのび〜〜 今では殆どストレッチしてないのび〜〜 誰か僕に継続力を付けてくれのび〜〜〜〜.....
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