なぁさんの1分極伸びストレッチ 生活の質が感動的に上がる

なぁさん(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2019/10/27
• JAN: 9784479784876

商品レビュー

2021/12/28

Twitterでいつも拝見していたなぁさんの本という事で読んでみました。
結局、本よりTwitterの動画の方がわかりやすいのだけど、動画が見れるQRコードが各ページに載っているし、何より私は、本が180°開くのが1番気に入った！
ストレッチをして、生活の質をあげていこう！

2020/12/13

のび〜ん。のびのび巴澤だのび〜。このストレッチたち、正直めっちゃ効くのび〜。
ちょっとずつ定期的にやってた時は結構調子良かったのび〜〜
今では殆どストレッチしてないのび〜〜
誰か僕に継続力を付けてくれのび〜〜〜〜.....

2020/03/13

Twitterでいつもチェックしていたけど、こうやってまとまっているとやっぱり助かります。
平らに開くのがありがたいです。
体ガチガチな人むけにイージーパターンの紹介があるのもやる気をそぎません。

あごのタプつきがこの本に出ているストレッチ（1日1分までの制限付き！）を毎日やっていたら本当にスッキリしてビックリ！