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心もカラダもスッキリ！不調知らず！食べ方レッスンBOOK
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2019/10/15 |
| JAN | 9784816367243 |
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
イラスト、マンガが多くわかりやすい。 体の不調時、自炊レシピ、外食時のアドバイスなどとても勉強になった。 日々の食事に気をつけることがいかに大切か、改めて考えさせられた。 「食べ方」について少し知識がついた今、まずはできることから始めようと思えた一冊。
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自炊を始める前に読んだ本！ 主食、主菜、副菜×2、もう一品をベースに料理していきたいです！ またちょくちょく栄養確認で読み返します
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情報てんこもり。 うっかり惰性で続けてしまう生活習慣がずらっと並んでいて、改善する方法がこれもまたずらっと記載されている。また簡単につくれそうなレシピも豊富。
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