脳が若返る15の習慣 Forest 2545 shinsyo

飛松省三(著者)

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2019/10/07
• JAN: 9784866808031

商品レビュー

2024/01/28

脳の老化を防ぐためにお勧めの15の習慣。利き手じゃない手、親指・人差し指以外の指を使う。有酸素運動などなど。簡単そうなこともあるが、効果判定が難しい。

2023/06/08

『人の名前が出てこなくなったらやったほういい。』と、おっきく表紙に書かれております。そうです、ここ数年前から名前が出てこないんですよー、元々名前を覚えるのが苦手な性分で（覚える気が無いのも有りますが、すみません）、ほんとこれはヤバミと言う事でさらっと読んでみました。

筆者さん、脳医学のお偉いさんで（同い年でしたｗ）、巷にあふれる脳についてのエビデンスの無いエセ情報が許せぬと、脳トレぇー！そんなんデータがないわ！、脳は全体の10％しか使ってないぃー！なんやお前は犬の脳みそかいな！って感じで、分かってるようで分かってなかった都市伝説に私の脳もスッキリしました。

とにかく認知症の予防には利き腕でない方を使う事は良いらしく、そう言えば某社長も左手で箸を持って食事されてるというのを聞いて、そりゃあの方は若いわｗと納得した次第であります。
実際に私もボケ防止の為にもこうやって書評的な駄文を書くようにしておりますので、皆さんも指先の運動と、軽い有酸素運動は死ぬまで続けた方がいいと思いますね。ガチでボケたら笑えませんから・・・・・

2021/02/27

初めて脳について知りたい方に読んで欲しい本。
ボリュームが多くなく、読みやすいと思う。
ここから脳に関しての知識がついてくればもっと専門的なものも読める。