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孤独を軽やかに生きるノート すぐにできる心の重荷を軽くする認知行動療法
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | すばる舎リンケージ/すばる舎 |
| 発売年月日 | 2019/07/14 |
| JAN | 9784799108215 |
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孤独を軽やかに生きるノート
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商品レビュー
3.3
4件のお客様レビュー
ライトな内容、入門的な書籍。 なので、孤独に真っ正面から対処、回避策を求めて読む物ではないという印象。 期待値を低く読めば、個人的には良い本でした。
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一見読みやすそうで購入しましたが、うーんこれで社交不安が改善されるかというと… 分量は多いですが『いやな気分よさようなら』の方が実践的で役に立つと思います。
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正気だろうか かなり偏りのある思考 極端 女の人は歳をとれば、男性ホルモンが出てきて、強くなるからボクシングとかやるとよい。。、？？？ 女性の結婚率が上がってきてるのは、再婚男性と結婚してるから？？ 初めて聞くような話だった なんか本気ですか バカにしてるの？
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