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肩を回せばねこ背は治る！ 21世紀型ねこ背を撃退する特効体操 ビタミン文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2019/07/08 |
| JAN | 9784837613435 |
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肩を回せばねこ背は治る！
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
ボディラインの崩れと 老け顔。 呼吸が浅くなることに よる様々な弊害。 猫背のデメリットは数 知れず。 でもなかなか治らない。 今年の目標のひとつは 猫背の改善。 本書で紹介されている エクササイズにトライ してみます。 寝起きに肩回し体操と 湯舟で胸骨マッサージ。 ...
ボディラインの崩れと 老け顔。 呼吸が浅くなることに よる様々な弊害。 猫背のデメリットは数 知れず。 でもなかなか治らない。 今年の目標のひとつは 猫背の改善。 本書で紹介されている エクササイズにトライ してみます。 寝起きに肩回し体操と 湯舟で胸骨マッサージ。 あれもこれも欲張ると 続かない性分なので、 まずこれだけに絞って 習慣化していきたいと 思います。
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緊張性頭痛があまりにひどいので読んでみた。猫背は別に治す必要はないと思っていたが、呼吸が浅くなって不安定になるという弊害もあると知ったので、治していこうと思った。記載されているストレッチや枕の高さなど勉強になった。
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