- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
世界一効率がいい最高の運動
定価 ¥1,650
550円 定価より1,100円（66%）おトク
獲得ポイント5P
在庫あり
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
11/27(水)～12/2(月)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | かんき出版 |
| 発売年月日 | 2019/06/29 |
| JAN | 9784761274252 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
11/27(水)～12/2(月)
- 書籍
- 書籍
世界一効率がいい最高の運動
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
世界一効率がいい最高の運動
¥550
在庫あり
商品レビュー
3.7
29件のお客様レビュー
結局必要なのはチャプター4から後なので、前半のHiitがいかに良いかなんかは知らずに実行した方が良いよ。
Posted by 
1セット4分間で済むHIITの方法を学べます。 やはり運動のメリットは計り知れませんね。 今日から週に最低でも2回、HIITに挑戦してみようと思います！
Posted by
極短時間のトレーニングで、減量をはじめとしたさまざまな効果が期待できる運動方法（HIIT）について、トレーニングメニューも含めて詳細に記載されておりわかりやすかった。 体のパフォーマンスのみならず脳のパフォーマンスも向上できるとのことなので、是非実践してみたい。 ただ、食事に関す...
極短時間のトレーニングで、減量をはじめとしたさまざまな効果が期待できる運動方法（HIIT）について、トレーニングメニューも含めて詳細に記載されておりわかりやすかった。 体のパフォーマンスのみならず脳のパフォーマンスも向上できるとのことなので、是非実践してみたい。 ただ、食事に関するダイエット効果について「地中海料理」を推める記載があったが、総合的に見ると低糖質ダイエットが優位ではないかと思った。炭水化物と運動（HIIT）についての研究結果も記載されていたが、低糖質ダイエットは炭水化物を全く取らないダイエットではないので必ずしもこの結果が当てはまるとは言えないと思う。 全体的には写真や動画リンクなどわかりやすくまとめてあり読みやすい本だった。
Posted by