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世界一効率がいい最高の運動
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | かんき出版 |
| 発売年月日 | 2019/06/29 |
| JAN | 9784761274252 |
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商品レビュー
3.7
34件のお客様レビュー
図書館で借りて途中まで読んで、コレは買って読むべき本だと思い、Amazonで購入しました。 最高の運動「HIIT」を継続していきたいです！
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HIITという運動法は自分も取り入れています。 正直にいうと、滅茶苦茶キツい4分間です。 ただ脂肪は燃えているなと実感することができます。 ただ、自分も含めてですが、自分に甘い方は要注意で、手を抜こうと思えば、いくらでも抜けてしまうので、あまり効果が出なくなってしまいます。 自分...
HIITという運動法は自分も取り入れています。 正直にいうと、滅茶苦茶キツい4分間です。 ただ脂肪は燃えているなと実感することができます。 ただ、自分も含めてですが、自分に甘い方は要注意で、手を抜こうと思えば、いくらでも抜けてしまうので、あまり効果が出なくなってしまいます。 自分はトレーナーがメッチャ鼓舞してくるので、なんとかやり切っていますが、1人だったら途中でへばってしまっているかもしれません。 自分に厳しい方は、すごくお勧めです。
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☆信州大学附属図書館の所蔵はこちらです☆ https://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BB28742633
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