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3Days糖質オフダイエット ダイエットに失敗してきた私がやせた 3日間周期が脂肪を燃やす！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研プラス |
| 発売年月日 | 2019/06/27 |
| JAN | 9784058010549 |
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3Days糖質オフダイエット ダイエットに失敗してきた私がやせた
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
糖質制限ダイエットの仕方がよくわかって、よかった。ダイエットを上手に継続するには、やっぱりある程度の知識が必要だと思った。糖質制限は私にはすごく辛く感じるので、この本を読んで、できるところは実践して、コツみたいなものが身に付いたらいいなと思う。
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3日サイクルで主食を徐々に減らして、辛さを控えてダイエットというもの。基本、夜は主食無し。1日目は朝昼にご飯食べて良い。2日目は昼だけ(朝でも可？) 3日目は主食抜き。そしてまた1日目に戻る。他にも注意点はあるが、メインはこんな感じ。 実践し始めたが、我慢は多少いるけど、確かに辛...
3日サイクルで主食を徐々に減らして、辛さを控えてダイエットというもの。基本、夜は主食無し。1日目は朝昼にご飯食べて良い。2日目は昼だけ(朝でも可？) 3日目は主食抜き。そしてまた1日目に戻る。他にも注意点はあるが、メインはこんな感じ。 実践し始めたが、我慢は多少いるけど、確かに辛くて無理ってほどではなく、ハードル低めだと思う。 始めたばかりだから、結果についてはまだ何も書けないが。
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