学び効率が最大化するインプット大全 sanctuary books

樺沢紫苑(著者)

• 販売会社／発売会社: サンクチュアリ・パブリッシング
• 発売年月日: 2019/08/03
• JAN: 9784801400696

商品レビュー

2026/02/09

勉強方法に悩んでいたため読んだ。
個人的にはアウトプット大全の方が得るものが多かったかなと思う。あとは、疑問に思う点がいくつかあった（Wikipediaを参考文献として薦めている、著者のセミナー勧誘が何度も出てくる等）。今後は、学びがあった箇所を思い出す目的でサラッと読む感じにしていく。

2026/02/07

前提としてアウトプットの重要性を解いている。インプット：アウトプット=3:7くらいが効率がいい。スマホチェックは時間の無駄。読書感想文を書くことで(というより読後は感想を書くんだと意識して深読することで)理解が深まる。3点読み(テーマに対しポジティブ・ネガティブ・中立のそれぞれのスタンスの本を読む)。講演は緊張感のある最前列で受けると、必死に聞いてインプットできる。同情は自分が主語、共感は相手が主語。共感できるように。Googleアラートは設定しておいた。SNSのニュースフィードもフィルタリングしようかな。人と会うことが成長を猛烈に加速する。人・本・旅。ザイオンス効果。能動的娯楽。記憶のゴールデンタイムと記憶の衝突。

2026/01/21

■ この本のテーマ・キーワード
学び、インプット

■ 特に印象に残ったことや小さな変化
読書は読んで書くこと。
アウトプット前提で読む。
セミナーは最前列で。
適度な緊張が学びの効果を最大化する。
情報は生鮮食料品のようなもの。知識を大切に。
病気からも学ぶ。
本からは3つ学べばよい。3つの気づき。
運動しながらのインプットは記憶に定着しやすい！