時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」

ジェイク・ナップ(著者), ジョン・ゼラツキー(著者), 櫻井祐子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2019/06/20
• JAN: 9784478106112

商品レビュー

2026/05/01

・スマホ支配は、狩猟時代の人類が前提。
・集中モードは60〜90分。
・ウォーキングの有用性。
・スマホから離れれば、それで9割解決。

2026/04/29

ハイライト
選んで予定表に書く
タスクは細かく分割する
レーザー
スマホとの付き合い方
各snsの時間測る
チャージ
瞑想と運動
チューニング
振り返り

2026/02/16

非常に読みやすい、語りかけてくれる友達のようなライフハック。うんそうだよね、それそれ的なことだけど、なかなか実行できない重症な自分に何か一つでもやってみようかと思わせてくれる。