時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」

ジェイク・ナップ(著者), ジョン・ゼラツキー(著者), 櫻井祐子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2019/06/20
• JAN: 9784478106112

商品レビュー

2024/10/24

著者二人それぞれの時間術が書かれているけれど、二人の方法が統一されているわけではないところがユニーク。人それぞれあったやり方がことなるというスタンスは良き。「やることリスト（Todo list）」ではなく「やるかもしれないリスト」というやり方は考えたことなかったので採用してみようかな。質の高い時間を持続させるために、気を散らすものを遠ざける（時間的に）、「気が散らないiPhoneのつくり方」、「朝の巡回」をやめる、「事件」を放っておく、ニュースを見ない、退屈を味わう、などは有効そう。

2024/08/29

母に薦められて読んだ本。
1ページ目から読み進めて自分との忙しさのギャップが大きくて参考にならない部分が多かったが、
チャージの項目については参考になった。
エネルギーレベルが基本的に低く感じるため、運動や睡眠、無限の泉との付き合い方について考えるきっかけになった。
ゲームアプリは、プレイしてないときは消すようにしたり、カフェインを摂取する時間帯を気をつけるようにした。

2024/06/14

勉強になりました。
スマホさわりすぎなのが自分でも悩みなので、実践できるところからやってみようと思います。