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40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 朝日新聞出版 |
| 発売年月日 | 2019/06/20 |
| JAN | 9784023332836 |
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40歳からカラダを変えた料理家の筋肉をつくる最強メソッド
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
年をとったとき筋肉が どれだけついているか。 それがいきいきとして 若々しく生活できるか どうかの決め手になる。 なかなか続かないけど、 あれこれ試してみよう。 自分に合った筋トレを 取り入れて健康寿命を 延ばしていきたいです。
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筋トレの基礎知識をつけたいと思い読んでみた。内容としてはベーシックな筋トレの知識と、著者が料理研究家なので色々な料理も掲載されていていいんだけど、「女性は手芸や刺繍などで作品作りをしている人が多い」とか「おばさんになった」とか、性別から解放されたいと思っている私にとってはモヤっと...
筋トレの基礎知識をつけたいと思い読んでみた。内容としてはベーシックな筋トレの知識と、著者が料理研究家なので色々な料理も掲載されていていいんだけど、「女性は手芸や刺繍などで作品作りをしている人が多い」とか「おばさんになった」とか、性別から解放されたいと思っている私にとってはモヤっとしてしまう本だった。 あと「筋肉があれば全てうまくいきます！」みたいなマインドが宗教みたいでちょっと笑ってしまった。
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