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プレ更年期1年生 その不調、すべて女性ホルモンの減少が原因かも！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | つちや書店 |
| 発売年月日 | 2019/06/01 |
| JAN | 9784806916710 |
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プレ更年期1年生
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商品レビュー
4
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セルフケアを今から行うこと！10年後の更年期の辛さが変わる。アロマオイル、アロマテラピー、サプリ、歩く、バランスよい食事、適度な運動、マッサージ、入浴
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アラフォーも終盤、体のあらゆる面で大なり小なりの変化を如実に感じるようになり「いよいよきたか」と覚悟を決めるために読みました。 通院や漢方処方、日々のメンテナンスをどうすればいいかを把握できたのは収穫でした。 今のところ大きな支障はないから婦人科通院は躊躇するけど、数字で現在地...
アラフォーも終盤、体のあらゆる面で大なり小なりの変化を如実に感じるようになり「いよいよきたか」と覚悟を決めるために読みました。 通院や漢方処方、日々のメンテナンスをどうすればいいかを把握できたのは収穫でした。 今のところ大きな支障はないから婦人科通院は躊躇するけど、数字で現在地を知るためにも次の健康診断の時にホルモン検査は受けてみようかな、と思いました。
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プレ更年期一年生 対馬ルリ子 ◆更年期 ホルモン管理は脳のしごと 脳が司令だし卵巣から分泌 ◆セルフケア 食材 納豆 トマト 小松菜 骨粗鬆症 美肌 きのこ さば ・アロマ ラベンダー イランイラン エキゾチック 心穏やか マッサージ 鎖骨 首から下へ 耳後ろから鎖骨へ ...
プレ更年期一年生 対馬ルリ子 ◆更年期 ホルモン管理は脳のしごと 脳が司令だし卵巣から分泌 ◆セルフケア 食材 納豆 トマト 小松菜 骨粗鬆症 美肌 きのこ さば ・アロマ ラベンダー イランイラン エキゾチック 心穏やか マッサージ 鎖骨 首から下へ 耳後ろから鎖骨へ 肩後ろから前へ 肩から鎖骨へ 最後に右から左へ 白髪 魚介 牡蠣 海藻 果物 緑黄野菜 頭皮マッサージ
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