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「やめられる人」と「やめられない人」の習慣 「軸なし」の不甲斐ない私を変えた行動イノベーションメソッド ASUKA BUSINESS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 明日香出版社 |
| 発売年月日 | 2019/05/14 |
| JAN | 9784756920287 |
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「やめられる人」と「やめられない人」の習慣
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商品レビュー
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気になっていることを書き出す。眺める。懸案事項一つ一つに対し対応策を書き出す。不要は線を引いて消す。 メール。すぐ対応できるもの決して数を減らす。定型文を使う。 気持ちの切り替え。口角を上げる。上を向く。目を閉じる。深呼吸する。声を出して笑う。ジャンプする。大きな伸びをする。肩を回す。手を洗う。 代わりにこういう人になるのイメージをまず作る。
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