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筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典 オールカラー 全身の各筋肉を思い通りに鍛え分ける
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社 |
| 発売年月日 | 2019/04/09 |
| JAN | 9784816366215 |
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筋トレ動き方・効かせ方パーフェクト事典
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商品レビュー
4.2
5件のお客様レビュー
インストラクター推奨の本 筋トレBIG３だけでなく、RADICALPOWERのパートも載っていた。 イラストがすごく分かりやすい 買って良かった
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ウェイト、自重、マシンそれぞれのトレーニング方法がわかってよかった 若干トレーニングのやり方とか意識すべきポイントがわかりづらかった
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筋トレ初心者の為、主にマシントレーニングについて知りたくて購入。 自分がジムでトレーナーさんに教わってるマシン以外にも沢山のマシンがあること、自重トレーニングやダンベルトレーニングがあることを知ることが出来てよかった。 腰痛持ちなので、何が良くて何が駄目かトレーナーさんに相談...
筋トレ初心者の為、主にマシントレーニングについて知りたくて購入。 自分がジムでトレーナーさんに教わってるマシン以外にも沢山のマシンがあること、自重トレーニングやダンベルトレーニングがあることを知ることが出来てよかった。 腰痛持ちなので、何が良くて何が駄目かトレーナーさんに相談しながら頑張りたいと思います。
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