アンミカ流ポジティブ脳の作り方 365日毎日幸せに過ごすために

アンミカ(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2019/03/07
• JAN: 9784800289407

商品レビュー

2025/08/23

読みやすい内容でした。
”あなたはエネルギッシュな人です”
”今日1日だけでも「私は幸運」と思う”
って言葉が好きでした。

でも読み終わったてもなかなかポジティブ脳になれず…ポジティブ脳になるのって難しい…^_^;

2025/07/16

ポジティブ姉さん、動きます。

一見、期待という行為は前向きで、とてもポジティブに思えます。でも、よく考えると、期待は自分の思いや想像を相手に一方的に押し付けるという、自分勝手さも持ち合わせています。あまり一喜一憂しないこと。

座禅の世界では『調身・調息・調心』という言葉があり、この3つが揃うと心安らかな境地に至ることができるそうです。形を整えれば、自然に心も整い、所作を美しく過ごすと、心も美しくなる。

この2つが良かったです。

2024/11/28

アンミカの書籍第四弾「アンミカ流　ポジティブ脳の作り方」

ポジティブな発言や考えで、メディアで発信されているアンミカだが、もともとからポジティブだったわけではなく、たくさんの辛い経験からネガティブだった過去を経て、得たポジティブ脳であることを記した本。内容は今までの本で書かれていた内容と大差はないが、見開き1ページで、テーマごとに書かれており読みやすい！
アンミカのポジティブ脳について知りたい方は、第一弾「幸せの握力」か、本書「ポジティブ脳の作り方」を読むことをお勧めします。