アンミカ流ポジティブ脳の作り方 の商品レビュー

アンミカ(著者)

2025/08/23

読みやすい内容でした。
”あなたはエネルギッシュな人です”
”今日1日だけでも「私は幸運」と思う”
って言葉が好きでした。

でも読み終わったてもなかなかポジティブ脳になれず…ポジティブ脳になるのって難しい…^_^;

2025/07/16

ポジティブ姉さん、動きます。

一見、期待という行為は前向きで、とてもポジティブに思えます。でも、よく考えると、期待は自分の思いや想像を相手に一方的に押し付けるという、自分勝手さも持ち合わせています。あまり一喜一憂しないこと。

座禅の世界では『調身・調息・調心』という言葉があり、この3つが揃うと心安らかな境地に至ることができるそうです。形を整えれば、自然に心も整い、所作を美しく過ごすと、心も美しくなる。

この2つが良かったです。

2024/11/28

アンミカの書籍第四弾「アンミカ流　ポジティブ脳の作り方」

ポジティブな発言や考えで、メディアで発信されているアンミカだが、もともとからポジティブだったわけではなく、たくさんの辛い経験からネガティブだった過去を経て、得たポジティブ脳であることを記した本。内容は今までの本で書かれていた内容と大差はないが、見開き1ページで、テーマごとに書かれており読みやすい！
アンミカのポジティブ脳について知りたい方は、第一弾「幸せの握力」か、本書「ポジティブ脳の作り方」を読むことをお勧めします。

2024/04/14

ポジティブ脳の原点は笑い脳。口角をあげよう
ポジティブ脳の基本は自分を信じること
自身のネガティヴなことを受け入れることがポジティブの始まり
心配をするより、心配りをする
人生の登場人物に無駄な人は一人もいない
人も出来事もハプニングも面白がる
人は自分の思い通りにはならない
１日一褒め
嫉妬した瞬間に相手を褒めて自分磨きの原動力に
独り占めは一人ぼっち、シェアすれば無限にhappy
言霊を信じてポジティブ言葉だけを口にする
ぬかに釘のぬかになる
個性が強くて面倒な人はポップ！でやり過ごす
笑顔インフルエンサーになる
不安は自らのアラート、自分を見つめ直すチャンス
挑戦は宝
書くことでスッキリする

2024/02/12

読みやすい！あんみかさんのような考え方ができる人間でありたいし、そんな考え方ができる人生を送りたいと思えた

2023/07/14

自己啓発本であるが、薄っぺらいものではない
読んでいて、当たり前に感じることでも、アンミカさんのバックグラウンドがあるため説得力がある
なので、実践してみようとか、信じてみようと言う気持ちになれた

心に染みる言葉や考え方が多くて、読んで気が楽になった

2023/04/02

たまたま本屋で見つけ面白そう、今後の為になればと思い購入。
毎日楽しそう、明るいね。とずっと言われ育ってきた。この本を読んで大枠当てはまっていたので既にポジティブ脳だったと再確認。
同じ1日を過ごすなら楽しい方が絶対いい。
これからも毎日幸せに生きる。

2022/08/28

自分のネガティブなところを変えたいと思っており、ポジティブ思考なアンミカさんの本を手に取った。

まさに自己啓発本という内容だが、書かれていることは非常に勉強になる。
アンミカさんの過去の話もさわりしか知らなかったので、詳しく知って驚いた。
苦労したから、様々な経験をしたからこそたどり着いた境地なんだと思う。

自分自身を知り、ありのままの自分を受け入れること。
周りの方々のことを心から思い、幸せにしようという心持ちであることがポジティブ思考に重要だと感じた。
笑顔も重要！

紹介されている77のキーワードの中で気に入ったものを10個書く。
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・ネガティブは受け入れたらポジティブへの第一歩
・今日一日だけでも「私はすごく幸運」と信じてみる
・人生の登場人物にムダな人はひとりもいない
・「ワクワク、ドキドキ」を優先してみる。
・笑い飛ばしましょう。人も出来事も自分のハプニングでさえも。
・思い巡らせる。
・人に刺す指を自分に向ける。
・言霊を信じてポジティブ言葉だけを口にする。
・笑顔インフルエンサーになろう。
・握り締めたコブシを開くとたくさんの恵みを受け取れる。
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選べないですね。

人の懐に入る、感謝を忘れない、執着しない、といった内容も響きました。

やりたいことを100個挙げて自分探し、やってみたいと思います。
多分100個も出てこないから、これからもっと色々なことに興味を持たなきゃ。

最後の悩みに答えるパート、すごく良くできてると思った。
まさに女性がよく抱えそうな悩みが多数あって、アンミカさんは共感しつつ優しく受け止めたり、ときに軌道修正してくれるような回答をしていた。
まるでアンミカさんと話しているようだった。

「7つの光の木」で自分の本音を知ろう！は自分の悩みを論理的に考えるためのフレームワークとして役立ちそう。
アンミカさん、やっぱりすごい。

2022/08/22

アンミカさんがバラエティ番組で、すごくポジティブな発言をしていて、人柄に興味を持って手に取った一冊。

ポジティブに生きる術がたっぷり詰め込まれており、何度も読み返したくなる本です！

身近な例えや、わかりやすい言葉で書かれているため、自分のことと置き換えて考えやすいです。

表紙のアンミカさんを見てるだけでも、すごく元気をもらえます。

2022/08/14

スラスラと読むことができ、読めば読むほどポジティブな気持ちになっていきました。
Chapter2はお悩み解決コーナーになっており、ポジティブに答えているのがすごいなと思いっぱなしでした。