日経ヘルス(Health)(4 2019 April) 隔月刊誌

日経BPマーケティング(編者)

• 内容紹介: 【特集1】●5分！筋肉貯金〈筋肉をつける〉◇1日5分でできる！「これだけ筋トレ」◇「肩甲骨リセット」ダイエット モデルが秘密にしたがる結果につながる基本トレ◇「#腹筋女子」3週間プログラム「ほぐしと呼吸」がポイント◇「足パカダイエット10」で脚やせ◇「朝&夜 育筋レシピ」整形外科医が指導〈筋肉の質うぃ高める〉◇2分で超簡単「うつぶせゆらゆら」◎インタビュー武田真治さん/【特集2】●「長生きみそ汁」のひみつ/【特集3】●かずのすけさんが化学的視点から指南 敏感肌のための洗剤の選び方 衣料用、食器用、ボディ用/【表紙の人に聞く美しさの磨き方】◆吉瀬美智子 新鮮な野菜をシンプルな調理で。美や健康は体の内側から/《新連載》◆いつまでも歩けるための健足術「歩行」が足の健康を支える◆女性のカラダと栄養基礎講座「無月経」に気をつけて！静かに「老化」が進んでる◆美肌のサイエンス最前線 肌のバリア機能/…ほか
• 販売会社／発売会社: 日経BPマーケティング
• 発売年月日: 2019/03/01
• JAN: 4910071870494